15 tipů, co dělat, když se nudím doma

Jste právě doma v karanténě nebo je jen ošklivé počasí a není, kam jít? Děsíte se toho, že se doma mezi čtyřmi stěnami zblázníte nudou? V tomto článku vás přesvědčíme o opaku a zkusíme na této nepříjemné situaci najít pozitivní věci. Podívejte se na našich 15 tipů, co dělat, když se nudím.

Snad každý z nás má ve zvyku zajít si občas do kina, do fitness centra, či posedět s přáteli v hospůdce. Co ale dělat, když jste v karanténě, máte zlomenou nohu, zastihla vás střevní chřipka nebo je prostě počasí, co by nevyhnalo ven ani psa? Zkuste se na dobu, kterou budete muset trávit ve svých domovech dívat pozitivněji a vytěžit z ní maximum. Přinášíme vám 15 tipů, co dělat, když se nudím doma. Nechte se jimi inspirovat...

1.) Co dělat, když se nudím doma s rodinou?

Následující dny budete s vaším partnerem a dětmi trávit hodně času. Je jen na vás, zda tento čas budete trávit každý sám s očima přilepenými na displej telefonu, anebo si váš společný čas užijete jinak.

Ruku na srdce - znáte skutečně vaši rodinu? Jaké starosti v dnešní době trápí vaši dceru, jaké má životní plány váš syn? Je znepokojující, že v dnešní době se řada rodin zná jen povrchně, protože v kolotoči každodenního života nemají čas si pořádně popovídat. Nyní máte šanci to napravit.

Uspořádejte večer deskových her ve vašem obýváku, promítněte si fotky z všech vašich dovolených nebo si dopřejte „černou hodinku,“ jako to dělávali naši předkové. Dříve se rodiny v podvečer scházely, aby si navzájem v úzkém rodinném kruhu popovídaly. Uvařte či upečte si něco dobrého a udělejte si povídací večer. Budete překvapeni, kolik nového se dozvíte o vašich rodinných příslušnících.

Nejoblíbenější deskové hry v ČR:

Podle testovacího serveru Rankito Češi nejčastěji bojují s nudou pomocí následujících deskových her:

• Dobble

• Krycí jména

• Osadníci z Katanu

• Ubongo

• Kamionem po Evropě

2.) (znovu) Objevte svou vášeň

Ptáte se, co dělat, když se nudím? Spousta lidí prožije celý život, aniž by zjistili, co je skutečně baví. Pokud jste ještě nenašli činnost, která vás naplňuje a ve které se cítíte sami sebou, nyní máte šanci. Vytáhněte staré temperové barvy a začněte malovat, nebo zasedněte k počítači a zkuste sepsat povídku. Internet je plný příběhů, jak se lidé z čínského Wu-Chanu v době karantény naučili:

• malovat

• šít oblečení

• fotografovat

• vyrábět šperky

• programovat

Online kurzy zdarma

Bezplatné online kurzy k těmto a dalším činnostem najdete například na:

• Jak nakreslit... cokoliv se Skicářem

• Jak ušít tepláky, sukni, aj s Prošikulky.cz

• Kurz fotografování zdarma s UčímeseFotit.cz

• Výroba šperků z epoxidové pryskyřice od UP Olomouc

• Programování pro zelenáče na LearnTube.cz

3.) Zlepšete svou fyzickou kondici

Nemáte v každodenním uspěchaném životě čas na pravidelný pohyb? Nyní jej budete mít dost. Na internetu najdete spoustu online lekcí jógy, posilování či návody na taneční choreografie, díky kterým si můžete udělat tělocvičnu z vlastního obýváku.

Oblíbené online kurzy jógy

Co dělat, když se nudím doma na gauči? Zvedněte se a vyzkoušejte některý z následujících kurzů zdarma:

• Ranní jóga na 30 minut

• Jóga pro pevné tělo

• Jóga pro začátečníky

• Večerní jóga pro zklidnění

• Jóga pro zdravá záda

4.) Vyzkoušejte online událost

Řada akcí se díky pandemii COVID-19 přesunula do online světa. Nově tak můžete navštívit spoustu událostí ve formě online meetingu. Může se jednat o konference, kdy spolu lidé chatují o konkrétním tématu přes webkamery, nebo živé streamování nějaké přednášky, koncertu či jiného uměleckého vystoupení. Tyto akce snadno najdete na internetu.

Dlouhodobé online události zdarma

Jak jsme již zmínili výše, hodně akcí se koná v živém přenosu, ale to neznamená, že si nemůžete užít permanentní online události. Během lockdownu získaly na popularitě:

• Prohlídka muzeí, fotbalových stadionů, památek, aj. na Google Arts & Culture

• Akce od Dipla

5.) Dopřejte si mentální relax

Vyzkoušejte si život, jakým se žilo třeba před dvě stě lety. Poklidné žití, kdy člověk kromě obstarání vlastních životních potřeb nemá na práci nic jiného. Schválně, kdy naposledy jste si našli čas na to posedět si v odpoledním slunci na balkoně, nebo si dopřáli relaxační koupel ve vaně?

V dnešní uspěchané době není čas na žádné zastavení, což se negativně odráží na psychické kondici lidí. Karanténa nebo ošklivé počasí pro vás může být příležitostí, jak se zklidnit, zpomalit své životní tempo a konečně si odpočinout. Po těch několika tichých a neuspěchaných dnech se možná budete cítit odpočatěji, než po dovolené v Karibiku.

Relaxační hudba zdarma

K úplnému uvolnění se vám bude hodit některý z následujících oblíbených kanálů:

• Meditační hudba proti stresu

• Meditační hudba pro hluboký a klidný spánek

• Relaxační hudba proti depresím

6.) Uspořádejte si své věci

Máte nějaké resty, které neustále odkládáte a nikdy na ně nemáte čas? Nyní máte příležitost je vyřešit. Právě teď je ten vhodná příležitost na třídění důležitých dokumentů, přetažení fotek z mobilu do počítače, přišití odpadnutých knoflíků na oblečení a další záležitosti, na které jste dřív neměli čas.

7.) Vyřešte vaše finance

S uspořádáním věcí jde ruku v ruce dělání pořádku ve finančních otázkách. Možná jste si už tisíckrát slíbili, že budete víc šetřit. Nyní máte dostatek času na to, abyste si prošli váš bankovní účet a prozkoumali důkladněji vaše finanční návyky.

Klíčem k tomu, abyste ročně dokázali uspořit tisíce až desetitisíce korun, je najít položky, za které utrácíte poměrně dost peněz a které celý váš finanční plán táhnou dolů. Projděte si historii vašeho bankovního účtu za posledních 6 -12 měsíců a zkuste přijít na to, jaká položka či položky to jsou. Sepište si je, spočítejte si, kolik za ně ročně či měsíčně utratíte, a stanovte si plán, jak je nahradit levnější alternativou, případně úplně vynechat.

Pravidelné platby, na kterých můžete ušetřit

Nejčastěji si lidé jako vy porovnávají levnější varianty těchto pravidelných výdajů:

• Povinné ručení - průměrně ušetříte 2100 Kč

• Pojištění majetku - standardně ušetříte 30 %

• Elektřina - můžete ušetřit až 9157 Kč

• Plyn - standardně ušetříte 7352 Kč

8.) Naučte se něco nového

Váš pobyt doma je skvělou příležitostí, jak se naučit nový cizí jazyk nebo užitečnou profesní dovednost. Díky tomu můžete zlepšit své uplatnění na trhu práce a dosáhnout vyššího platu, nebo získat novou a lepší práci.

Učení nové dovednosti přitom vůbec nemusí být těžké. Na internetu najdete spoustu webinářů, které vás budou edukovat o znalostech v oblasti marketingu, účetnictví nebo jakékoliv jiné oblasti. Tudíž můžete najít webinář přímo na míru vašemu profesnímu zaměření.

Chcete se naučit nový cizí jazyk? Stáhněte si třeba aplikaci Duolingo, která vás naučí zábavnou formou cizí jazyk od úplných základů. Vybírat můžete ze známých i méně známých světových jazyků:

• angličtina

• španělština

• němčina

• francouzština

• nizozemština

• švédština, aj.

Tip pro zdokonalení

Pokud už nějakou znalost jazyka máte, ale nikdy jste neměli čas si jej zdokonalit, předplaťte si televizní službu Netflix. V nastavení profilu si můžete přepnout do vámi zvoleného cizího jazyka a učit se cizí jazyk sledováním filmů. Spousta lidí se tak v krátké době dokázala mnohem více, než sezením nad učebnicemi gramatiky. Výhoda Netflixu je i v tom, že jej máte první měsíc úplně zdarma.

9.) Objevte zázračný úklid

Většina lidí má doma mírný chaos, který jednou za pár dnů či týdnů přeroste ve větší nepořádek, který je potřeba uklidit. Určitě už jste někdy věnovali nejedno dopoledne třídění a uklízení věcí.

Věděli jste, že... díky správnému úklidu jde věci roztřídit jednou provždy a už nikdy v životě nemuset uklízet?

Pokud chcete mít domov neustále naklizený jako z fotografií v katalogu o bydlení, zkuste nový trend uklízení KonMari, který si oblíbily miliony lidí po celém světě. Naučíte se jej v knize Zázračný úklid od Marie Kondo. Tato autorka se úklidem zabývá ze systematického a psychologického hlediska a odhaluje nejčastější příčiny, proč se lidem nedaří doma udržovat pořádek.

Díky tomuto propracovanému a zároveň jednoduchému návodu povyhazujete spoustu zbytečných věcí a uděláte ze svého domova útulné místo, ve kterém bude prostor jen pro věci, které skutečně milujete. Tento styl úklidu vyzkoušelo velké množství lidí na celém světě a mnozí z nich ve svém životě pociťují změnu v podobě menšího stresu, zlepšení spánkových návyků a větší radosti ze života.

10.) Staňte se kulinářským mistrem

Právě teď je vhodný čas na to naučit se nové recepty a obohatit tak váš jídelníček. Možná už delší dobu plánujete naučit se nějaký konkrétní recept, ale neměli jste na to čas. Nyní jej máte, tak se můžete s chutí pustit do experimentování. Co třeba zkusit uvařit nějaký exotický pokrm, nebo upéct nový druh moučníku?

Oblíbené kurzy vaření

Zdarma se můžete proletět po kulinářském světě při sledování následujících kanálů:

• Závitky, kimči, aj. na Zásadně zdravě

• Guacamole, kari, aj na Rohlíku

• Zelňáky, muffiny a další recepty z ČR i světa od Cuketky

11.) Projděte se přírodou

Pokud nejste na smrt nemocní nebo venku nezuří vychřice, stojí za to alespoň vykouknout ven. Procházku si můžete užít jak sami, tak s přáteli, kterým bude stačit napsat jen krátkou zprávu.

12.) Cestujte virtuálně

Chtěli byste se podívat do zahraničí? Díky službám Google Earth a Google Maps můžete prozkoumávat třeba Himaláje, nebo se „projíždět“ ulicemi New Yorku a mnoha dalších měst na světě.

13.) Staňte se návrhářem

Ještě stále si říkáte: "Co dělat, když se nudím?" Na internetu najdete spoustu návodů, jak vaše staré oblečení předělat na originální oděvní kousky. Punc novoty a originality můžete dopřát i vašim botám. Pokud vás toto příliš neláká, staňte se bytovým návrhářem. Zrovna teď máte spoustu času změnit uspořádání nábytku ve vašem bytě a vyzkoušet nespočet kombinací, až najdete tu, která vám bude vyhovovat nejvíc.

Inspirace od světových návrhářů

Tu pochytáte sledováním některých z následujících kanálů, které se věnují interiérovému designu:

• Hunting for George

• Never Too Small

• Three Birds Renovations

14.) Pomozte někomu jinému

Zamyslete se nad tím, zda nemáte staršího souseda nebo známého, kterému byste mohli obstarat nákup nebo vyvenčit psa, aby nemusel chodit mezi lidi a riskovat nákazu koronavirem.

Další důležitá pomoc, kterou můžete poskytnout, je uprchlíkům před Putinovou válkou na Ukrajině. Nabízí se zde jak finanční, tak i jiná pomoc, např. v podobě výuky českého jazyka. Podívejte se na:

• Ministerstvo práce a sociálních věcí

• Člověk v tísni

• SOS Adra

• Ministerstvo zdravotnictví ČR

• Nabídky pomoci prchajícím Ukrajincům

15.) Upevněte vaše sociální vazby

Možná máte přátele, s kterými jste dlouho nebyli v kontaktu. Anebo lidi, kterým jste v poslední době zapomněli odepsat na zprávy či emaily. Nyní máte šanci obnovit vztahy s těmito osobami, které máte rádi, ale kvůli nedostatku času jaksi vypadli z vašeho života. Stačí jim napsat a zeptat se, jak se mají oni, nebo si zavolat.